உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து கோளாறுகளின் இதழ்

உடல் பருமன் இல்லை என்று சொல்ல முடியுமா?

தபிந்தா சத்தார்*

இந்த மதிப்பாய்வின் முக்கிய நோக்கம், உடல் பருமன் காரணமாக ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் பற்றிய ஒரு கண்ணோட்டத்தை வழங்குவது, சாதாரண எடை கொண்ட உடலைக் கொண்டிருப்பதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நலன்கள் பற்றிய ஆதாரங்களைச் சுருக்கமாகக் கூறுகிறது மற்றும் உடல் மேம்பட்ட சுகாதார நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும் உடலியல் விளைவுகளை விவாதிக்கிறது. "உடல் பருமன் மற்றும் ஆரோக்கியம்", "உடல் பருமனால் ஏற்படும் நோய்கள்", "உடல் பருமன் உலகளவில் ஒரு ஆபத்தான பிரச்சினை" போன்ற சொற்கள் மெட்லைன் மற்றும் ப்யூம் தரவுத்தளங்களில் தேடப்பட்டன. குறைந்த மற்றும் தேவையான உடல் எடை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மேம்படுத்துகிறது. உடல் செயல்பாடு, கலோரிகள் எரிக்கப்படுதல், உடற்பயிற்சிகள், தினசரி நடைப்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவு ஆகியவை நீடித்த உடல் எடையை விளைவிக்கலாம் மற்றும் அதன் விளைவாக மனித ஆரோக்கியத்தில் முன்னேற்றம் ஏற்படலாம் என்பதற்கும் பல சான்றுகள் உள்ளன. தினசரி நடை/உடற்பயிற்சி, சீரான உணவு மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை ஆகியவை உடல் பருமனை அதிகம் பாதிக்கும் என்று அனுமானிக்கப்படுகிறது. மக்கள்தொகை மட்டத்தில், இந்த நிகழ்வு நம்பிக்கைக்குரிய மருந்து அல்லாத அணுகுமுறைகளின் காரணமாக பல பொது சுகாதார நலன்களை வழங்க முடியும்.