உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து கோளாறுகளின் இதழ்

குழந்தை ஊட்டச்சத்து

குழந்தைகளுக்கான ஊட்டச்சத்து என்பது குழந்தை வளர்ச்சியின் பல்வேறு கட்டங்களில் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் உடலியல் தேவைகளை பராமரிக்கவும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் போதுமான கலோரி உட்கொள்ளலைக் கொண்ட சமநிலையான உணவைப் பராமரிப்பதாகும். குழந்தை ஊட்டச்சத்து என்பது குழந்தைகள், குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை உள்ளடக்கியது. குழந்தைகளுக்கான ஊட்டச்சத்து என்பது குழந்தை வளர்ச்சியின் பல்வேறு கட்டங்களில் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் உடலியல் தேவைகளை பராமரிக்கவும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் போதுமான கலோரி உட்கொள்ளலைக் கொண்ட சமநிலையான உணவைப் பராமரிப்பதாகும். குழந்தை ஊட்டச்சத்து என்பது குழந்தை பருவத்தில் இருந்து 18 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து ஆகும். குறிப்பாக வளர்ச்சியின் முக்கியமான காலகட்டங்களில் ஊட்டச்சத்து இல்லாததால், முறையற்ற வளர்ச்சி அல்லது நோய், இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் இரத்த சோகை அல்லது வைட்டமின் சி குறைபாட்டால் ஸ்கர்வி போன்ற நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. குழந்தை பருவ வளர்ச்சியில் ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, நல்லது அல்லது கெட்டது. சரியான ஊட்டச்சத்து குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது மற்றும் அவர்களின் சரியான முழு திறனை அடைய உதவுகிறது.